Автор:Эрик Бертран Ларссен
Год издания: 2016
Приветствую всех. Недавно прочел очередную книгу Эрика Бертрана Ларссена «На пределе»
Изначально, когда собирался ее читать, то не ожидал, что возьму для себя что-то прямо очень глобальное, а скорее всего повторю уже известное и может открою какие-нибудь техники или знания.
По сути так и вышло. Возможно потому, что практикую подобные вещи, типа планирования, тайм-менеджмента, баланса и много других. Но сам подход адской недели мне понравился, так как он дает неделю максимальной концентрации и максимальной сосредоточенности на полезных областях жизни, а также минимизацию вредных привычек, пустой траты времени и т.д.
Книгу советую почитать всем, ведь нам время от времени нужна встряска. И вот Адская неделя как раз способна эту встряску нам обеспечить.
После подобных событий у нас происходит переоценка ценностей и то, что раньше не вызывало никакой радости — мы начинаем ценить очень высоко. Есть фраза, что к хорошему привыкаешь быстро, так вот она работает на все 100%, именно поэтому через пол года(а кому-то и раньше) мы уже не ценим так высоко то, что ценили прежде. Поэтому подобные штуки нужно практиковать, чтобы почувствовать ценность моментов и ценность тех вещей, которыми обладаем.
Для примера могу привести 2 вещи: сладости и сон. После того, как мне довелось побывать месяц без сладостей и без особых условий для сна (в целом и без самого сна иногда), то по приезду в цивилизацию, мне было неимоверно комфортно спать на мягкой кровати, которая казалась божественной (не капает дождь на тебя, тепло и т.д.). А еще в «цивилизации» были сладости и нормальная еда — вкуснейшая еда и вкуснейшие конфеты. Они были настолько вкусными, что словам не передать. Но что же случилось потом? После нескольких месяцев, когда привыкаешь к кровати, то уже не такая она и божественная, а обычная неудобная кровать. Конфеты как конфеты, еда как еда — ничего особенного. Куриный суп уже не впечатляет, ну подумаешь горячий. И тут мы снова едем на несколько месяцев в дикие условия и все повторяется…
Это был самый простой пример, который был в моей жизни. Думаю, что каждый для себя может вспомнить какие-то вещи, которые были самыми лучшими после того, как их получили, а впоследствии стали не такими уж и крутыми.
Думаю, что нужно вспоминать как радоваться простым вещам (это не повод не стремиться к более лучшей жизни).
С 15 января 2018 стартую свою «Адскую неделю» и думаю, что буду практиковать ее 1-2 раза в год, чтобы максимально выйти из зоны комфорта.
Для тех, кто хочет со мной провести эту недельку по всем правилам и условиям — пишите в комменты под постом в ФБ: «+1 на адскую неделю». Но у Вас мало времени и за завтра нужно прочесть подготовительную часть и про первый день Адской недели, так как в понедельник в 5 утра уже начинаем:)
Завтра опубликую еще один пост и будем стартовать.
