Это самый странный день в плане методики Адской недели. Потому что после 24 часов бодрствования, ты должен еще 17 часов работать или «отдыхать». Интересно, что отдых и восстановление — это не сон. В книге автор дает 2 упражнения, но оба они не работают у меня. Так как после бессонной ночи и такого же дня, я не могу сидеть на стуле, чтобы не уснуть. Мне все равно какие там звуки вокруг, я просто сажусь и сплю.
Еще там забавная рекомендация сходить в театр или кино. После 24 часов без сна) Что же я буду делать в кино или театре? Если я там иногда сплю в обычный день, то после такого тем более.
Задание на день:
- Раз в 1-2 часа проводить короткие сессии отдыха
- Осознайте ценность восстановления
Утро провел с ребенком, в обед тоже с ним поиграл немного, а вечером еще поиграли в шахматы. Из задач за день особо ничего не сделал, только контролировал и организовывал некоторые моменты. Вечером встретился с другом из мастермайнда и он привел бизнесмена из сообщества. Пообщались про сайты, но там человек больше настроен брать, чем отдавать, поэтому по ценностям мы с ним не сходимся. Еще сегодня прочитал прикольную статью про счастье и понял, что я счастлив сейчас. Без бмв и мерседеса, на съемной квартире, но у меня все хорошо. А еще читаю сыну «маленького принца» и понимаю, что ему еще очень рано его читать. Это произведение для взрослых.
Выводы дня:
- Нужно проводить больше времени с семьей
- Пока гулял, начал задумываться про ценность момента, что нужно ценить каждый день.
- Медитации — сила. Почему я их так редко делаю?
- Мое направление жизни и работы с каждым днем мне нравится все больше — это кайф.
Трек дня: RSAC x ELLA — NBA (не мешай)
